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내 몸이 직접 느껴본 실전 재활 경험!

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이론뿐만 아니라 신체적인 활동과 사람을 직접 케어해볼 수 있는 실습시간도 가져볼 수 있어 너무 감사했고 이런 기회들을 접하기 어려운데 여기 와서 느낀건 역시 직접 해보고 느끼며 배워보는 것이 듣기만 하는 교육보다 훨씬 더 좋다고 느꼈습니다.

저도 디스크가 두개가 터진 상태였는데 돌아보지 못한 저의 몸도 돌아보며 각 상황에 맞는 케어방법을 들어보며 "이렇게 관리를 해야하구나", "이렇게 하면 진짜 고쳐지네?" 이런 생각이 들며 크게 와닿았어요.

이런 운동법, 관리법을 경험해볼 수 있는 점이 가장 기억에 남았어요!

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회원 지도가 달라진 이유!

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우선, 이번 교육을 통해 많은 러너분들이나 회원님들을 보다 안전하고 효과적으로 트레이닝할 수 있을 것 같아 큰 도움이 되었습니다.
몸을 어떻게 써야 하는지, 부족한 부분을 어떻게 보완해야 하는지에 대한 적절한 트레이닝 방법을 배울 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다.
 또한 근력의 효능과 효율, 급수 등 달리기에 꼭 필요한 이론과 코어 운동 실습을 통해 제 몸의 부족한 점을 직접 확인할 수 있었고, 이를 현장에서 바로 활용할 수 있다는 점이 특히 만족스러웠습니다!

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