러너들을 위한 러닝 스페셜티 스토어, 레이스먼트에서 

스포츠컨디셔닝 특별 세미나를 진행하였습니다.

러닝에 대한 인기가 점점 높아지고 있는 요즘, 단순히 뛰는 것도 좋지만 

건강하게 오래 뛸 수 있기 위해서는 신체적인 컨디셔닝 훈련도 매우 중요합니다.

저희는 그런 컨디셔닝의 종류와 방법을 소개하고 훈련도 함께 진행해보며 

컨디셔닝에 대해 조금이나마 알려드릴 수 있는 시간을 가져보았습니다.

실습하기 전 훈련의 이해도를 높일 수 있도록 가벼운 이론수업을 시작으로 

수업에 직접 참여해보는 등 수업에 대한 높은 참여도와 집중도를 보여주었습니다.

실전에서도 어렵지않게 따라해볼 수 있는 훈련 위주로 진행했지만 대부분 경험해보지 못한 코어강화운동이였기 때문에 

처음에는 적응이 힘들고 낯설었을텐데도 불구하고 곧잘 따라하며 재밌고 만족스러운 실습시간을 보냈습니다.

교육생분들의 적극적인 질문과 활발한 소통으로 현장의 분위기는 매우 밝고 활기찼습니다.

김재철 대표원장님의 리드로 다함께 할 수 있는 훈련도 해보며 

짧은시간임에도 불구하고 다양한 훈련 프로그램을 진행할 수 있도록 노력하였습니다.

이번 레이스먼트 스포츠컨디셔닝 특강이 앞으로의 러닝활동에 많은 도움이 되었길 바라며 

다음에도 더 다양한 활동으로 찾아뵙겠습니다. 

감사합니다!

🔴 유튜브: https://www.youtube.com/watch?v=SryusX29O3s